8月 20 2020 なぜストレッチをしても体が硬い 2020年8月20日 / By Miki / Journal 体が硬いと踊りもぎこちなかったりするので、やっぱり […] なぜストレッチをしても体が硬い 続きを読む »
7月 26 2020 短時間で効果を出すエクササイズ 2020年7月26日 / By Miki / Journal 今日は忙しい皆さんに短い時間で効果を出すエクササイ 短時間で効果を出すエクササイズ 続きを読む »
7月 12 2020 体を柔らかくするためにやるべきこと 2020年7月12日 / By Miki / Journal バレエの生徒はクラスが始まる前にストレッチを先生か 体を柔らかくするためにやるべきこと 続きを読む »