ミキバレエアカデミーブログ

眠れる森の美女

バレエが心と身体に与える影響とその効果

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balletclass

効率よくバレエが上達するには

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allegro

アレグロで素早く手脚を動かすには

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目隠しでレッスン

本番でバランスが崩れる理由

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Ballet Barre

バレエを習うことで得られるスキル

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arabesque②

ココを意識するとバランスに差が出る

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アラベスクを高く上げるためにできること

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バレエに必要な背筋エクササイズ

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効率よく筋肉をつける

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