ミキバレエアカデミー 運動

椅子で行う柔軟エクササイズ:科学が示す効果的な方法

レッスン中に周りのみんなが簡単に柔らかく動けているのを見て、ちょっと焦ったりしませんか?
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眠れる森の美女

バレエが心と身体に与える影響とその効果

バレエは見た目や健康に加えて、心の健康にも大きな影響を与えることが科学的に証明されています。
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balletclass

効率よくバレエが上達するには

バレエを何時間も週何回もレッスンしていて
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allegro

アレグロで素早く手脚を動かすには

アレグロのような早い踊りで音に間に合わな
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目隠しでレッスン

本番でバランスが崩れる理由

舞台本番でなぜかいつも通り踊れないってダ
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Ballet Barre

バレエを習うことで得られるスキル

バレエを習うメリットとして姿勢や体幹、リ
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