海外のバレエ団のレッスン

出来ないことだらけ、制限ばかりの毎日。。。。イライラしますよね~。。。

そこで、いくつかのバレエ団がレッスンをYou Tubeに載せてくれているのでそのご紹介
国を超えて、バレエ団のレッスンが家でちょっと味わえる、なんて贅沢!!

1つはオランダのDutch National Ballet
順番を見せて、左右の曲もあります。
https://www.youtube.com/watch?v=FrISNpG0bZk

2つ目はドイツのHamburg Ballett
ハンブルグバレエの菅井円加さんがお手本として見せてくれています。
https://www.youtube.com/watch?v=VS9dYXxL29Y

それぞれのカンパニーの色が見えるレッスン。
Dutch National Balletのバーの終わりにゆっくりのrise(かかとを上げて下ろすエクササイズ)。
オーストラリアのリサーチで、このゆっくりなriseをバーレッスンの最後に16回やるとふくらはぎの強化とケガの防止になるのが分かったそうですよ。この数年では色んなカンパニーでやっているのをみかけます。

Hamburg Ballettのこの空間や上半身の使い方は私はとても好きです。
ほんの少しクラシックのレッスンとは違ってまっすぐ上半身の四角を意識するのではなく、筋肉を柔らかく強く意識して踊る使い方。

どちらも初級者向けになっていますので、バレエ入門者や小学生の方には難しいと思いますが、普段見れないバレエ団のレッスンをのぞいてみてくださいね。

見る専門の方はこちら。
イギリスのThe Royal Balletの眠れる森の美女のリハーサル。
ただ単に私の好みですが、踊っているYuhui Choeがなんとも可愛い。
https://www.youtube.com/watch?v=LfJnMjXQTbw

イギリスのThe Royal Balletのドンキホーテのリハーサル。
こちらも私の好みで(笑)
https://www.youtube.com/watch?v=mx77D8113cM

バレエを観ながら英語が勉強できるなんて一石二鳥!

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