kids ballet dancers on stage

股関節を動かしやすくするエクササイズ

バレエを踊るうえで股関節の動きはとっても大切になっ …

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正しいストレッチとは

バレエを踊る方ならストレッチは日課になっていると思 …

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2021年 新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろし …

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バレエテクニックが上達するには

バレエがうまくなりたい!もっとバレエテクニックが上 …

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なぜストレッチをしても体が硬い

体が硬いと踊りもぎこちなかったりするので、やっぱり …

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短時間で効果を出すエクササイズ

今日は忙しい皆さんに短い時間で効果を出すエクササイ …

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体を柔らかくするためにやるべきこと

バレエの生徒はクラスが始まる前にストレッチを先生か …

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言葉以外で伝わるもの

先週からスタジオとオンラインの並行でレッスンをして …

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バレエと健康美

6月20日(土)本来ならこの日はミキバレエアカデミ …

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